市体育局“每周一课”教授“加压训练法”
( 2019-07-17 18:31:20 苏州市体育信息中心 )

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  7月17日下午,市体育局每周一课继续开讲,本次课程邀请到了市体育科学研究所的张彬老师为大家讲解“加压训练法的原理和应运”,市体育局机关全体、各下属单位代表现场听课。

  张彬老师通过现场教学、讲解详细介绍了加压训练法的基本原理及会产生的效果,通过讲解,大家了解到加压训练是在静脉血液回流受到适度控制的情况下进行运动,制造局部机体疲劳环境,刺激中枢系统大量分泌有利于身体再生的物质,促进肌肉增长和伤病恢复,达到事半功倍的训练效果。

  自2017年12月起,市体育局机关党委开展“每周一课”专题学习活动,组织党员干部学理论、学科学、学业务,截止目前已开课44次,营造了全员学习的良好氛围,提高了体育干部的知识储备,受到体育系统党员干部的一致好评。


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