科学健身,崇尚健康,大步迈进新时代—— 沙家浜镇第二十三次全民健身月健身大讲堂
( 2018-06-12 14:51:33 常熟市体育局 )

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  为倡导科学健身,增强群众的全民健身意识,树立全新的健康理念,6月2日上午,沙家浜镇第二十三次全民健身月健身知识大讲堂在飘香园评弹馆举行,此次活动以“科学健身,崇尚健康,大步迈进新时代”为主题,邀请到常熟阳光跑步协会秘书长邵峰前来授课,来自全镇各村、社区的100多位健身爱好者参加了此次讲座。

  讲座中,邵秘书长运用精美的PPT,结合视频与实例,围绕科学健身指导这一主题,主要针对跑步前准备活动、跑步中正确动作、跑步后拉伸运动等方面内容,向大家解释运动中的人体科学,深入讲述错误运动方法的危害与科学运动方法的好处,倡导大家健康科学运动。此次讲座也不光是理论的传授,邵秘书长不仅在讲座中亲身示范正确的运动方式,还频频要求大家一起“动起来”,大家纷纷积极参与互动,通过自己的实际操作,更好更直观地体会到科学的运动健身方式。

  通过此次健身知识大讲堂,沙家浜广大民众对科学健身知识有了新的认识和提高,大家纷纷表示受益匪浅,希望以后还能再听到这样精彩的讲座。


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