2018年吴江区科学健身讲座(盛泽站)举行
( 2018-04-12 16:24:05 吴江区体育局 )

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  4月12日,2018年度吴江区科学健身讲座(盛泽站)在镜湖社区开讲,本次讲座也是2018苏州市全民健身“三进”活动服务内容之一。

  本次讲座,由苏州市立医院北区副院长、骨科主任医师郝跃峰受邀担任主讲。郝教授拥有丰富的医学和科学健身知识,主持开发并运营了国内第一家“运动云医院网络平台”及“运动云医院科普版微信公众号”。讲座以“老年人科学健身”为主题,以社区居民和体育社团成员为授课对象。讲座围绕科学健身八大法则:适量运动、疲劳修复、力量是基础、呼吸是关键、循序渐进、感知身体、持之以恒等,从理论到实践进行了生动讲解,为大家奉上了一堂精彩的“健康课程”。

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