每周一课:健康运动与合理营养
( 2018-03-22 10:09:24 机关党委 )

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  3月21日,“每周一课 “学业务”进行第12讲,由苏州艾菲特体育服务有限公司张艺德先生主讲“健康运动与合理营养” 。张艺德先生是具有国家职业资格的高级健身教练和高级营养师,去年获省健身教练职业技能大赛理论第一等多个好成绩。张艺德先生结合自己健身体会,为局机关全体工作人员具体的讲解了“健康的概念、影响健康的因素 、体适能要素及分类,有氧运动和日常训练及健身运动与营养,还对减脂增肌人群提出了训练建议。张先生的讲课图文并茂、有理论、有示范,更具有普遍性和实用性。对于我们机关工作人员健身运动和注意营养膳食,是一次很有针对性的指导。也为我们能更多地掌握科学健身、运动锻炼常识,更好地指导市民群众开展全面健身运动提供了切实有效的资料和方法。


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